Système hormonal: 5 faits étonnants
Le système hormonal joue un rôle clé dans notre santé globale : énergie, métabolisme, stress, sommeil… les hormones influencent bien plus que ce que l’on imagine.
Sujet vaste et parfois complexe, j’aime le rendre plus accessible en partageant des faits simples, concrets et parfois surprenants pour mieux comprendre son fonctionnement, son étendue et l’importance de l’équilibre hormonal.
Si, comme moi pendant longtemps, vous avez mis votre système hormonal de côté, ignoré son importante, voici 5 faits étonnants pour mieux comprendre l’impact des hormones sur votre corps et votre bien-être.
Les femmes produisent de la testostérone, et les hommes produisent des oestrogènes.
Effectivement, la testostérone joue un rôle important chez la femme, notamment au niveau de sa libido, son énergie et sa masse musculaire. Les oestrogènes présents chez l’homme, sont essentiels notamment pour leur santé osseuse et leur fertilité.
Une femme nait avec un stock d’ovocytes, défini avant même la naissance, in utero dans les premières semaines embryonnaires.
Un ovocyte est une cellule reproductrice féminine immature (gamète) contenue dans les ovaires, destinée à devenir un ovule apte à être fécondé.
A la naissance, une femme détient 1 à 2 millions d’ovocytes (aussi appelé “réserve ovarienne”). Ils vont diminuer avec le temps: à la puberté, nous n’en détenons plus qu’environ 300’000 alors que notre vie reproductrice commence. Moins de 500 deviendront des ovules entre la ménarche (les premières règles) et la ménopause.
L’hygiène de vie et l’alimentation de la femme enceinte a un impact direct sur la fertilité de sa fille
C’est lié à l’épigénétique : pendant la grossesse, la mère influence la formation des ovaires de la future fille et même des ovocytes de la génération suivante ! On parle d’impact sur 3 générations (grand-mère - mère - fille). Une sacrée responsabilité dont on n’a rarement conscience.
le SOPK touche environ 10% des femmes en âge de procréer
Le SOPK est plus fréquent que le diabète de type 2 chez les femmes en âge de procréer! Par ailleurs, avoir un SOPK engendre plus de risque de développer un diabète de type 2 en raison de l’insulinorésistance fréquente notamment provoquée par l’hyperandrogénie, l’inflammation et le surpoids.
Le spermatozoïde est la plus petite cellule du corps humain et l’ovule la plus grande
D’ailleurs, l’ovocyte est une cellule visible à l’oeil nu. Le spermatozoïde est plus petit qu’un globule rouge et il est composé d’un noyau et d’une flagelle, ce qui le rend léger et très mobile. L’ovule, lui, est environ 100 fois plus grand que le spermatozoïde. Quand ces deux cellules fusionnent, elles forment une nouvelle cellule unique: le zygote, qui contient 100 % du patrimoine génétique d’un futur être humain.
Et pour compléter ces records de taille, sachez que la cellule la plus longue du corps humain est le neurone, qui peut atteindre plus d’un mètre !
